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のりまきクリスマス
クリスマスのごちそうにもぜひ入れてあげてください。のりまきですが、クリスマスっぽくデ
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材料：
酢飯、サーモン、アボガド、卵、ブロッコリー、のり、プチトマトサンタBy×チカコ×さん
お鍋の日にぜひこれ！大根人参もう一品
お鍋で大根と人参の皮もたっぷりでます。捨てるのはもったいない！きんぴら味に飽きたら、
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材料：
大根の皮、大根の葉・茎もあれば、人参の皮、ごま油、◎しょうゆ、◎酒、◎みりん、だし汁
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じゃがいも簡単クリーム煮
ポテトグラタンみたいなホワイトソース。でもバターも小麦粉も使いません。いろいろアレン
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材料：
じゃがいも、牛乳、生クリーム（低脂肪おススメ）、おろしにんにくチューブ、塩、こしょう
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