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2分で完了レンジで豆腐鮭チーズ

暑いときや包丁もまな板も使いたくない一品
材料: 豆腐、鮭フレーク、とろけるチーズ、キノコ(エノキなど)、紫蘇

フライパンいらずズッキーニパスタ

フライパンいらずの簡単混ぜるだけパスタ、レンジで時間短縮、油も吸いすぎずヘルシー。
材料: ズッキーニ、新玉ねぎ、ハム、パスタ