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市販カレーパンの変身
市販のカレーパンが辛い場合など 卵とチーズで和らぎ、ボリュームもアップする朝食になり
...
材料: 卵、チーズ、ブロッコリー、塩胡椒、市販カレーパン
包まない切らないドデカ焼売
1つずつ包む作業なく、皮を刻む作業もない時短レシピです。
材料: ひき肉、玉ねぎ、酒、醤油、砂糖、ごま油、ガラスープの素、レタス、塩胡椒、焼売の皮、生
...
手抜きレンジ中華風ナス
あと一品って時にレンジで数分
材料: ナス、ネギ、ごま油、酒、鶏ガラスープの素、胡椒
余りピクルスまな板なし卵サラダ
傷ついてもいい不要な器の中でナイフで切り混ぜるためまな板なしの余ったピクルスで卵サラ
...
材料: 茹で卵、ピクルス、マヨネーズ、胡椒
レンジで油使わない卵焼きサンド
油を使わないので洗い物がラクで、忙しい朝に食べるのも片付けも時短。
材料: 卵、塩胡椒、片栗粉、コッペパン
袋1枚ヘルシーな時短ガーリックシュリンプ
油使わない揚げないヘルシー。 さらにジップ式の袋一つでできる時短、味付きエビフライ風
...
材料: エビ、ズッキーニ、市販のガーリックシュリンプのもと、パン粉、粉チーズなど、マヨネーズ
時短イカマリネ風サラダ
おつまみのイカくんでイカのマリネ風のサラダにしました。
材料: イカの燻製、玉ねぎ、レタス、☆オリーブオイル、☆酢、☆塩、☆こしょう
かけるだけ茄子ズッキーニペペロン
暑くてコンロを使いたくない日にレンジで超簡単な茄子ズッキーニペペロンチーノ。パスタソ
...
材料: 茄子、ズッキーニ、ペペロンチーノパスタソース
2分で完了レンジで豆腐鮭チーズ
暑いときや包丁もまな板も使いたくない一品
材料: 豆腐、鮭フレーク、とろけるチーズ、キノコ(エノキなど)、紫蘇
フライパンいらずズッキーニパスタ
フライパンいらずの簡単混ぜるだけパスタ、レンジで時間短縮、油も吸いすぎずヘルシー。
材料: ズッキーニ、新玉ねぎ、ハム、パスタ
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