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ココナッツオイルでチョコレート作り

チョコレート好きの方に!糖質や油分が身体に負担にならないスイーツを冷蔵庫に。
材料: ココナッツオイル、液状天然甘味料、ココアパウダー、(お好みで素焼きアーモンド)

さつまいもの甘煮おやつ(お弁当にも)

ヘルシーなおやつ、お弁当のデザートに
材料: さつまいも、水、ハチミツ、甜菜糖(好みで調整を)

江戸時代の豆腐の食べ方-「備後豆腐」編

豆腐料理の江戸時代レシピです。シンプルでも繊細な美味しさだと思います♪
材料: 木綿豆腐、お酒、大根おろし、鰹節、しょうゆ

パンナコッタ_砂糖なし(お弁当にも)

無添加でヘルシーなデザート作りに興味があります。砂糖なしでも生クリームのおかげで甘く ...
材料: 生クリーム(脂肪分35%)、生乳のみでできたヨーグルト、ゼラチン、お湯、乗せたい果物 ...