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マユゲータ
マユゲータ のキッチン
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50代のおかず

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キウイドレッシングソース

クレソンなど、クセのない野菜と合わせるとキウイが引き立って美味しいです。
材料： キウイ、オリーブオイル、ワインビネガー、塩コショウ

たけのこあく抜き　圧力鍋

米ぬかがなくても、圧力鍋ならお米があれば大丈夫です。
材料： たけのこ、お米、水

ダイエットに手羽中のトマトカレー圧力鍋

圧力でお肉ホロホロで、旨みコラーゲンたっぷりで ヘルシーなカレーです。辛さなどお好み ...
材料： 手羽中、玉ねぎ（中）、水、トマト水煮缶、ルー、オールスパイス