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料理=➡実験、研究。・食べる事が生き甲斐・おいしい、の一言が聞きたいが為に日々研
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料理=➡実験、研究。
・食べる事が生き甲斐
・おいしい、の一言が聞きたいが為に日々研究し続けたい
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①免疫力アップ②血糖値下げる
⚫《山芋漬け物》➡ ⭕自宅再現➡簡単 ⭕血糖値を下げる山芋! ⭕⚫⚫保存期間は冷蔵庫
...
材料: ①山芋、②追いがつお、③コンブ、④かんたん酢
ホットケーキ
⚫ふっくらを、、意識しました
材料: 卵、牛乳、ホットケーキMix(一般的な)、⚫メイプル又ははちみつ、⚫バター
フレンチトースト・ハムチーズ
,ビドフランス, のパン屋さんを真似て作ってみました。
材料: 卵、牛乳、食パン、砂糖、ハチミツ、ハム、チーズ
ダルゴナコーヒー☕
⭕わが家のjk3製造
材料: コーヒー、砂糖、水
タコライス・part②
⚪タコライスに興味ある方作りませんか! ⚪第2弾 ⚪材料や調味料を少なくして、 分か
...
材料: トマト、キューリ、紫キャベツ(もちろんレタスでもok)、・チーズ・タコスチップ
...
ランチパックピーナッツ自家製~
⚫ピーナツバターたっぷり、 パンパンにいれました
材料: ⚫食パン 3枚切り、⚫ピーナッツバター
りんご赤ワイン・コンポート
⭕自宅にあるものでアレンジしました ⭕ぶどうのワインで一番最初にやりましたが、 ((
...
材料: ・りんご、・てんさい、・ウェルチ・赤ワイン
マフィン・ふっくら~(プレーン)
⚫マフィンに興味ある方是非❗ ⚪①から~順番に混ぜてください
材料: バター、グラニュー糖、塩(なしでもok)、卵、牛乳、薄力粉、ベーキングパウタ
...
⚫クッキー鉄板1枚焼き(サチさんタイプ)
鉄板の面積分を大きく一気に焼きます!
材料: バター、グラニュー糖、卵黄(少しだけ卵白入れる)、小麦粉
サクサククッキー・改良版・サチさんの
⚫鉄板1枚焼き~ ⚫焼き上がり、好きな大きさにカット~ ⚫楽に短時間で❗
材料: 卵、さとう、オリーブオイル(サラダ油❌)、小麦粉、バニラエッセンス
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