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♡ゆずなさち♡
♡ゆずなさち♡ のキッチン
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♪大好きな看護のお仕事してます♪毎日大変だけど、患者さんの笑顔に癒されます。おし ...

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生おからで天津飯

おからが主食だったらダイエット中食べ過ぎても後悔しない！っていうよりイソフラボンや食 ...
材料： 生おから、お好みのお肉、白菜や玉ねぎなどお好みの野菜、卵、塩コショウ、味の素、卵、し ...