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おおなべ
おおなべ のキッチン
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三男が就職で家を出ていましたが、帰ってきました。次男は転勤で家を出た。長男も結婚 ...

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タコまんまの茹で方

沢山有りすぎ時は 茹でて冷凍します
材料： タコの卵、塩

ヘルシー焼きそば風高野豆腐

麺類が大好きだけどカロリーが...という方におすすめ
材料： 新あさひ豆腐、豚肉(こま切れ)、キャベツ、もやし、ピーマン　人参、たまねぎ、★青のり ...

ジンジャーソイシュ

大豆の臭みが消えます。
材料： ソイシュ、おろし生姜

フルグラsoysh

ヘルシーで簡単な朝食♪どうぞ
材料： フルグラ、ソイシュ

焼肉のたれ1

簡単混ぜるだけ
材料： 名糖レモンティー、醤油、胡麻油又はラー油、お湯

焼肉のたれ2

甘いタレがお好きな方はどうぞ
材料： 名糖アップルティー、玉ねぎ、にんにく、生姜、醤油

泡立つレモンティー

ビール！ 子供だって飲めます
材料： 名糖レモンティー、マシュマロ、氷水

秋刀魚のレモンティー煮

骨まで 食べれます。 時間はかかるけど 手間はほとんどかかりません。
材料： 生サンマ、レモンティー、醤油