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くちなし無しde栗きんとん
きれいな色の栗きんとん。発色用のクチナシをこの為だけに買うのも…カレー作りで余ってた
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材料：
さつまいも、水、ターメリック粉(うこん)、☆砂糖、☆みりん、☆塩、☆レモン汁、(☆水
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圧力鍋でしみしみ♡ヘルシー肉じゃが
圧力鍋なら煮崩れることなく、短時間で味がシミシミ♪
また炒めないのでヘルシーなのです
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材料：
じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、こんにゃく(アク抜き済)、豚バラ切り落とし、☆水、☆和
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圧力鍋で簡単！炊き込みピラフ
具材を圧力鍋に入れるだけで、夕飯のメインが完成♪
油の代わりにマヨネーズでヘルシー&
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材料：
米、ウインナー、玉ねぎ、ミックスベジタブル、☆水、☆顆粒コンソメ、☆マヨネーズ、塩、
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圧力鍋で即染み☆ひじき煮
炒めずにそのまま圧力鍋で煮込むのでヘルシー♪
一度に大量に作って冷蔵保存したら、あっ
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材料：
乾燥ひじき、油揚げ、糸こんにゃく、お好きな缶詰(大豆,コーン,ツナなど)、お好きな野
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