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簡単しりぃず
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食べることは生きること。病気と向き合う食事の重要性を提案食事で健やかな未来を築く ...

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簡単！夏野菜のそぼろあん

管理栄養士監修★野菜でエネルギーダウン
材料： 豚ひき肉、おろししょうが、酒、塩コショウ、ナス、ピーマン、味噌、豆板醤、みりん、片栗 ...

簡単！ゴーヤのおかか佃煮

管理栄養士監修★たんぱく質も摂れる野菜おかず
材料： ゴーヤ、三温糖、酢、こいくち醤油、うすくち醤油、ちりめんじゃこ、けずり節（かつお節） ...

簡単！基本のゴーヤチャンプル

ヘルシーで美味しい基本の炒め方。
材料： ゴーヤ、木綿豆腐、卵、ごま油、豚肉(薄切り)、塩コショウ、酒、みりん、オイスターソー ...