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ほうれん草とベーコン炒め
レモンの香りでさっぱりと♫
材料: ほうれん草、薄切りベーコン、醤油、からし、塩 こしょう、レモン汁
大根の味噌汁
味噌汁???っぽくない??
材料: 味噌汁、大根
大根の味噌煮
あっという間に作れる~~(ノ∀`)
材料: 大根、サバ味噌缶
トマト+ベーコン+もやし炒め♫
ヘルシーな一品♫
材料: もやし、ホールトマト缶のトマト、ベーコン、☆酒、☆酢、☆つゆの素、レモン汁
しらすとニラのふんわり卵焼き
食べたらびっくりすると思います(n‘∀‘)η
材料: A 卵、A 豆乳、B しらす、B つゆの素、ニラ、ごま油
しらすとニラの冷奴
甘辛でおつまみになるよ~~('∀`)
材料: 豆腐、ニラ、A しらす、A デリシャスソース(ウスターソース)、A 酒、A 豆瓣醤、
...
しらすのぷるぷる卵焼き
こんな卵焼き食べたことないかもっていう味です(*´∀`*)美味しいよ~~
材料: A 卵、A ヨーグルト、B つゆのもと、B しらす
ベジヨーグルト
ダイエットにどうぞ(^-^)/
材料: ヨーグルト(無糖)、野菜ジュース
トマトとピーマンのクリームパスタ
ちょークリーミー(*´∀`*)
材料: トマト、ピーマン、パスタ、豆乳、味噌
ニラと豆腐のもやし炒め
お酢を入れてさっぱりと♫
材料: もやし、豆腐、ニラ、醤油、A 酒、A 酢、A デリシャスソース(ウスターソース)
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