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レンジで簡単☆鯖缶となすの味噌トマト煮
15分で完成！なすがあったら常備してる鯖缶とトマト缶で出来るトマト煮♪火を使わず1品
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材料：
なす、さば味噌煮缶、カットトマト缶、味噌、ケチャップ、しょうがすりおろし、にんにくす
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豆腐1丁4人分！野菜たっぷり甘酢あんかけ
豆腐1丁で家族4人が満足できる野菜たっぷり簡単おかず！調味料2つで楽々できちゃいます
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材料：
豆腐、人参、玉ねぎ、小揚げ、水、●ポン酢、●砂糖、◎片栗粉、◎水
