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包まない☆まぶしシュウマイ
細切りにしたシュウマイの皮とコーンをまぶした包まないシュウマイ。ポン酢やこしょう酢な
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材料：
☆牛豚合挽き肉(豚ひきでも可）、☆しょうが(すりおろし)※汁のみでも、★酒、★しょう
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揚げない☆かぼちゃのころコロッケ
簡単！少ない材料で出来るかぼちゃコロッケです。
乾煎りパン粉で揚げずにヘルシー。冷凍
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材料：
かぼちゃ、玉ねぎ、野菜ブイヨン（なくてもOK）、塩、こしょう、乾煎りしたパン粉
