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いなり寿司＆キャベツと油揚げのごま和え
チーズ寿司と味噌汁をいなり寿司とごま和えへアレンジ！デザートの寒天といちごも添えたこ
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材料：
春のごちそうチーズ寿司、味つけいなり、春キャベツと焼き油揚げの味噌汁、黒豆入りいちご
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サーモンサンド＆グレープフルーツゼリー
サーモンには代謝に有効なビタミンB群が勢ぞろい! 疲労回復や血管の老化予防にも有効で
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材料：
野菜たっぷりサーモンのマリネサラダ、胚芽パン（薄切り・小）、クリームチーズ、サニーレ
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ブランシリアルマフィン&サーモンマリネ
バターやオイル代わりに、牛乳で湿らしたオールブランを使用したノンオイルマフィン。さら
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材料：
Ａ オールブラン、Ａ 低脂肪牛乳、卵（L）、B きび砂糖、B 薄力粉、B ベーキング
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