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ツナとにんじんの炊き込みご飯
そのままなら何にでも合う万能くん！
トッピングで味変して美味しさ倍増！
映えるのでア
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材料：
にんじん、ツナ、米、しょうゆ、酒、みりん、顆粒だし、刻みネギ、刻み海苔、マヨネーズ、
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ピリ辛 簡単アボカド丼
鍋も油も使わず材料もめちゃくちゃ少ない、一人暮らしズボラさんの簡単ご飯。食欲なくても
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材料：
アボカド、カレー粉、めんつゆ、ブラックペッパー、温泉卵、カイワレ等あると色味◎、いり
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