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管理栄養士になるためいろいろ勉強中・・・おいしいくて,簡単,ヘルシーを基本に・・
...
管理栄養士になるため
いろいろ勉強中・・・
おいしいくて,簡単,ヘルシー
を基本に・・・
お料理大好き☆
食べるの大好き☆
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お弁当に☆アスパラのチーズ焼き
簡単に彩りのいい1品が出来る!お弁当に最適!!
材料: アスパラ、ピザ用とろけるチーズ、パン粉
簡単ふわふわ☆ヨーグルト蒸しパン
ヨーグルトをいれたことで ノンオイルでもしっとりふわふわ❤ しかも材料を全部入れて混
...
材料: ホットケーキミックス、砂糖、ヨーグルト(無糖)、牛乳、重曹(あれば)、レーズン
簡単☆トマトのアンチョビパスタ✿
材料はたった3つ!! 本当に簡単ですぐにできるから ぜひ作ってもらいたいです
材料: パスタ、トマト缶、にんにく(チューブ)、アンチョビ、塩
豆腐ピザ☆
豆腐で簡単に作れて、しかもヘルシーヾ(*゚∇^*)ノ~ ダイエットにも◎
材料: 豆腐、ケチャップ、スライスチーズ(ピザ用チーズでも)、パセリ
おからと豆腐でマッシュポテト風☆
おからのマッシュポテト風((´∀`*)) ヘルシーでダイエット中にも◎ 食物繊
...
材料: おから、豆腐、片栗粉、醤油、みりん、酒、砂糖
めっちゃ簡単♡ココアトースト
ココアとお湯を混ぜてパンにぬるだけ(*・艸・)。+ おやつにしても♡ 食物繊維も
...
材料: 食パン、調整ココア、お湯またはホットミルク、砂糖(お好みで)
とろ~りチーズとハムのメンチカツ✿
衣はサックサク♡ 中からチーズがとろーりヽ(*´▽`*)ノ
材料: 合いびき肉、オニオン、サラダ油、パン粉、牛乳、卵、チーズ、ハム、塩 胡椒 (ナツメグ
...
簡単ヘルシー☆グレープフルーツゼリー
さっぱりとしたゼリーでヘルシーですヽ(*´▽`*)ノ
材料: 100%グレープフルーツジュース、粉寒天、水、砂糖
✿菓子パン風♡ロールケーキサンド✿
とっても簡単✿食パンにロールケーキをはさむだけヽ(^▽^@)ノ なのに菓子パンみ
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材料: 食パン、市販のロールケーキ(スイスロール)、マーガリン
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