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ほたるいかと三つ葉の大人のかき揚げ
サクッと軽い食感とほたるいかの旨味、三つ葉の風味で大人のかき揚げ♪
材料：
ボイルほたるいか、三つ葉(3㎝くらいのざく切り)、ごぼう(3㎝くらいの千切り)、天ぷ
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椎茸の肉詰め☆こんがりみそマヨ焼き
豆腐とお野菜でかさ増ししているので、ボリュームがあってもヘルシー♪
お弁当のおかずに
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材料：
椎茸(小)、鶏ひき肉、豆腐(絹) ※水切りしておく、ごぼう、ねぎ(青い部分)、薄力粉
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