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彩（＾Ｏ＾）和
彩（＾Ｏ＾）和 のキッチン
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簡単なものしか作れないズボラです。仲良くしてやってください。

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オートミールお好み焼き

食物繊維が豊富でタンパク質や良質な脂質をとれ炭水化物少なめのダイエットに良いオートミ ...
材料： 豚肉、エビ、オートミール粉、和風だし顆粒、水、千切りキャベツ、卵

オートミールで簡単朝ごはん

忙しい朝に簡単に食べられて、甘いのに飽きたなー。って時にとても良いレシピとなっており ...
材料： オートミール、水、納豆、卵、お湯、はますい（お吸い物）

オートミールでたまご納豆タバスコごはん

オートミールたまご納豆ごはんに飽きたのでタバスコ入れました。
材料： オートミール、水、納豆、タバスコ、卵白、卵黄

オートミール　中華粥風

とっても簡単です。
材料： オートミール、水、鷄ガラスープ、おろし生姜、黒胡椒、いりごま、ごま油

スープジャーに入れてオートミールのおかゆ

こんぶ茶少なめですが、お好みで増やしても美味しく頂けるかと思います。
材料： オートミール、こんぶ茶、梅干し、お湯

卵とチーズのふわふわスクランブルエッグ風

子供が好きなので、覚書きです。
材料： 油、卵、スライスチーズ、牛乳、お好きな調味料