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やわらか～＆おいしい照り焼きチキン
ハチミツ入りの酢を使ったので砂糖不使用！
大きいモモ肉でもペロリ。
お酢とハ
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材料：
鶏もも肉、しょうゆ、酒、酢（ハチミツ入り）、（ハチミツ入りじゃない場合、おろし生姜、
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子供もペロリ☆カラフル麻婆ナス
子供も食べれるように豆板醤は不使用。辛くない麻婆ナスです。家にある野菜をプラスして栄
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材料：
ナス、豚こま肉（ひき肉でも◎）、ニンジン、ピーマン、玉ねぎ、テンメンジャン、中華スー
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アレンジでいろんな料理に★ミートソース
好きな野菜とお肉をFPで刻んで煮込むだけでパスタやオムライス、カレー風にも変身♪
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材料：
豚もも肉、ニンジン、ピーマン、インゲン、玉ねぎ、しめじ、にんにく、バター、トマト水煮
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我が家のほっこりクリームシチュー
家にあるもの何でもいれて栄養たっぷりシチュー。
圧力鍋で時間短縮☆ルーを使わず、
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材料：
◆カボチャ、◆ニンジン、◆玉ねぎ、◆インゲン、◆ハム、◆ローリエ、◆水、牛乳、コンソ
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