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ハローウルル56
ハローウルル56 のキッチン
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ちくわとはんぺんのおつまみ

はんぺんを先に刺して、後からだと抜けやすい。
材料： ちくわ、はんぺん、練りからし、マヨネーズ

ダイエットハンバーグ

大豆の匂いとかは全く気になりません、カロリーは、半分、栄養は倍近く、翌日にもいいこと ...
材料： a挽肉、大豆の水煮、a細目パン粉、a卵、a塩コショー、aにんにくチューブ

餃子の皮でアスパラ巻き

アスパラが細かったのでそのまま使いましたが太かったらチンするか茹でてください。
材料： アスパラ、ベーコン、餃子の皮、油