アーカイブ

1/1 ページ

チーズとハムのおからパンケーキ

おからで作ったふわふわパンケーキ!! チーズとハム、ブラックペッパーの入ったお食事パ ...
材料: おからパウダー、卵、ハム、ベビーチーズ、牛乳、ベーキングパウダー、塩、ブラックペッパ ...

お魚とおからのさくさくクラッカー

おからだけのさくさく生地に、海苔とゴマの風味がベストマッチ!! 乗っかった小魚がチャ ...
材料: おからパウダー、食べる煮干し、焼き海苔、ゴマ、塩

おからの鶏だんごスープ

おからと鶏胸肉で作ったおだんごの入った野菜スープです。 おからのつくねに野菜の旨味が ...
材料: おから、鶏胸肉、塩、黒胡椒、野菜やきのこ、コンソメ

低カロリーなココアプリン

ぷるぷる!! ココア味で満足(*^^*) なココアプリンです 電子レンジで簡単☆
材料: ピュアココア、ラカント、粉ゼラチン、お湯