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有機ほうれん草とキウイのスムージー
有機ほうれん草が手に入ったので大好きなゴールドキウイと♡
材料: ゴールドキウイ、冷凍ほうれん草、氷、リンゴジュース、はちみつ、レモン汁
粒マスタードドレッシング
フレンチドレッシングに粒マスタードのスパイシーさがアクセントになって野菜をモリモリ食
...
材料: マヨネーズ、粒マスタード、オリーブオイル、ワインビネガー、はちみつ、塩コショウ、パセ
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きのこのポタージュ
秋の味覚をたっぷり味わいたくて好きなきのこトップ3を入れて見ました♪
材料: 椎茸、舞茸、マッシュルーム、玉ねぎ、バター、牛乳、生クリーム、コンソメ、水、ローリエ
...
イチジクとビーツと生ハムのサラダ
不老長寿のイチジクと飲む血液のビーツを合わせて見ました。
材料: イチジク、生ハム、ビーツ(むらさきキャベツでも)、紫玉ねぎ、サニーレタス、フリルレタ
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