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超時短！包まない？おにぎらず
時間がなくて、おかずを作っている暇もない！！おにぎらずよりより簡単にのりまきふう？に
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材料：
ごはん、きゅうり、サラダ菜、卵、塩（おにぎり分）、マヨネーズ、醤油・塩（卵焼き分）、
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血液サラサラ❗クラムチャウダー
B級料理だけど、味はA級(^^)/ 冷蔵庫の整理用の一品です。味付けは按配で！
材料：
玉ねぎ、人参、ジャガイモ、アサリ（殻なし冷凍）、枝豆、牛乳、豆乳、※コンソメ、※クリ
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我が家定番ヘルシーハンバーグ
我が家では、ヒジキ入りハンバーグが定番！！ヘルシーでお手軽に作れます。
材料：
ひき肉、玉ねぎ、ヒジキ、卵、パン（薄切り）、牛乳、※塩、※コショウ、※オールスパイス
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