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ともちなつ
ともちなつ のキッチン
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食べるの大好き！！

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鶏そぼろ

お弁当やひとりランチに♪
材料： 鶏ひき肉、サラダ油、★砂糖、★みりん、★醤油、★酒、★生姜の絞り汁(チューブでも)

長いもの梅肉あえ

さっぱりしたものが食べたくて♪
材料： 長いも、☆醤油、☆梅干、わさび

【離】じゃがいもとツナのおやき【後】

炭水化物 ビタミン＆ミネラル タンパク質
材料： じゃがいも、ツナ(水煮)、青菜、片栗粉

【離】野菜のあんかけご飯【後】

炭水化物 ビタミン＆ミネラル タンパク質
材料： お粥、ブロッコリー、人参、ツナ(水煮)、だし汁、水溶き片栗粉

【離】鮭と青菜のお粥【後】

炭水化物 ビタミン＆ミネラル タンパク質
材料： 鮭、青菜、お粥、だし汁

【離】鮭と大根のミルクスープ【後】

ビタミン＆ミネラル タンパク質
材料： 鮭、大根、調乳した粉ミルク

【離】かぼちゃと豆腐の和風煮【中】

ビタミン＆ミネラル たんぱく質
材料： かぼちゃ、絹ごし豆腐、だし汁、水溶き片栗粉

【離】大根と人参の納豆和え【中】

ビタミン＆ミネラル たんぱく質
材料： 大根、人参、ひきわり納豆、だし汁、醤油

【離】レバーペーストで肉団子【後】

炭水化物 ビタミン&ミネラル タンパク質
材料： レバーペースト(BF)、ブロッコリー、パン粉、味噌

【離】じゃがいもとしらすのおやき【後】

炭水化物 タンパク質
材料： じゃがいも、しらす、サラダ油
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