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【離】野菜のあんかけご飯【後】

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Description

炭水化物
ビタミン＆ミネラル
タンパク質

材料

お粥
適量
ブロッコリー
適量
人参
適量
ツナ(水煮)
適量
だし汁
適量
水溶き片栗粉
適量

作り方

  1. 1

    ブロッコリー：穂先を茹でて刻む
    人参：茹でて角切り
    ツナ：熱湯をかけて塩抜き

  2. 2

    材料をすべて合わせて煮立てる

  3. 3

    片栗粉でとろみをつける

コツ・ポイント

好きな野菜に変更しても♪

このレシピの生い立ち

娘の覚書♪
レシピID : 2219557 公開日 : 13/05/15 更新日 : 13/05/15

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ともちなつ
【離】野菜のあんかけご飯【後】
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