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豆腐モヤシ大量消費！ヘルシーあんかけ丼♪
豆腐や野菜、もやしを一気に消費！お肉がなくてもヘルシーで美味しくボリューミー♪夕飯に
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材料：
人参、もやし、チンゲン菜、ニラ、絹ごし豆腐、☆片栗粉、☆醤油、☆酢、☆水、塩、胡椒、
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絶品☆牛筋カレー
ちょっと変わったカレーが作りたいあなたへ！トロトロ牛筋とコクたっぷりカレーはいかがで
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材料：
牛筋、人参、玉葱、キャベツ(芯も含め)、トマト缶、ニンニク、麦茶(隠し味です。黒豆茶
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濃厚！お豆腐ブラウニー
新食感で食感的にはういろうに近いお豆腐ブラウニー。手軽に作れちゃいますのでいかがです
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材料：
HM、牛乳、絹ごし豆腐、ミルクココア、ココアパウダー(砂糖入ってないやつ)
