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鶏ともやしのレモンさっぱり炒め

ボリュームたっぷりでさっぱりと食べられるおかずです。
材料： 鶏もも肉、モヤシ、万能ねぎ※白ネギでもok、ごま油、(糖質0料理酒)※無くてもok、 ...

鳥もものケチャップ炒め

冷めてもおいしい炒め物！冷蔵庫にある野菜でパパッと作れます。
材料： 鳥もも肉、酒、パラダイス酵母、おからパウダー、新玉ねぎ、ブロッコリー(冷凍)、ケチャ ...