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前之園知子
前之園知子 のキッチン
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ナチュラルフード料理研究家。Journal of macrobiotique『I ...

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林檎と大根のすりおろし酵素ジュース

ジューサーがなくても大丈夫！すりおろしで酵素が増える！砂糖不使用なのでダイエットや朝 ...
材料： 大根、林檎、りんごジュース

桜の豆乳マフィン

桜の豆乳マフィン～あまった「桜の塩漬け」をお洒落にアレンジ！　
材料： 桜の塩漬け、薄力粉、アーモンドプードル、ベーキングパウダー、豆乳(または牛乳)、メー ...

簡単！10分！キャラメルソース！

とても簡単！白砂糖・動物性不使用ヴィーガンキャラメルソース
材料： 甜菜糖、無調整豆乳、ココナッツミルク