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めちゃくちゃご飯がすすむ焼きナス
これはご飯がすすむ！！
焼きナスにニンニクを加えることで，ヘルシーさとこってりした味
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材料：
茄子、ししとう、☆にんにくチューブ、☆めんつゆ(2倍濃縮)、ごま油
目玉焼きとチーズのトースト
ちょっと贅沢に小腹を満たしたいときにお勧めです．
パンとチーズと卵があれば，五分程度
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材料：
卵、チーズ、食パン(5枚切り)、マヨネーズ、ブラックペッパー、バターORマーガリン
