男の子2人のママ。☆野菜ソムリエ☆

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人参とピーマンのしりしり

人参、ピーマンは油と一緒に摂る事でカロテンの吸収をアップします。 見た目の色合いも綺 ...
材料: 人参、ピーマン、ハム、卵、油、めんつゆ