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レンジで簡単♫材料3つ、15分で水羊羹
短時間で大量生産！
電子レンジなので、暑い夏でも気にせず調理できる優れもの
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失
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材料：
寒天(粉末タイプ)、水、砂糖、あんこ(こし餡・粒餡どちらでも)
材料5つ♡簡単ヨーグルトムース
卵不要のヨーグルトムース。
レモン汁が入ってるからさっぱりデザート♫
この上にゼリー
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材料：
ぜラチン、水、ヨーグルト(水切り不要)、砂糖、レモン汁、生クリーム
ヘルシー♫大葉とレタスの変わりお好み焼き
定番キャベツではなく、柔らかめの葉野菜を使ってのお好み焼き♫
小麦粉も少量なのでヘル
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材料：
大葉、ロメインレタス(サラダ菜でもOK)、長芋、豚肉、卵、顆粒だし、小麦粉、水、油、
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無限おつまみ♫こんにゃくのピリ辛炒め
飲みたい、食べたい、でもカロリーが気になる人に。
無限おつまみ。こんにゃくなので食物
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材料：
こんにゃく、にんにく、ハーフベーコン、オリーブオイル、酒、めんつゆ、塩、鷹の爪
本格なのに簡単！手作りカレールー♫
バターチキンカレーやキーマカレーなどなど、アレンジ満載なオリジナルカレールーを是非♫
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材料：
玉ねぎ、にんにく(チューブ)、しょうが(チューブ)、サラダ油、バター、薄力粉、クミン
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フライパンだけで簡単ナポリタン♫
一人暮らしで調理器具がない、
コンロが1口しかない、
洗い物を増やしたくない人必見！
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材料：
パスタ、玉ねぎ、ピーマン、ソーセージ、にんにくチューブ、サラダ油、水、ケチャップ、顆
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レンジでチン！さっぱり！すだちゼリー！
夏にさっぱり！
レンジで簡単ゼリー♡
すだち果汁以外にもゆず果汁でも、ジュースでも
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材料：
すだち果汁、ゼラチン、水(ゼラチン用)、水(ゼリー用)、はちみつ、砂糖
子どもに大人気♡鶏肉の味噌がらめ
甘辛の鶏肉で子どもに大人気♡
1度食べたらやみつきに！
調理時間15分、フライパンだ
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材料：
とりもも肉、塩、コショウ、片栗粉、揚げ油、砂糖、みりん、味噌、水、アーモンドダイス
