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炊飯器でトマトパスタ
洗い物も一つ!20分くらいほっとくだけで出来上がり!
材料: 水、トマトジュース、ケチャップ、バター、コンソメ、玉ねぎ、にんにく、野菜なんでもいい
...
野菜たっぷりシリシリ
ツナ缶なくても十分おいしい!
材料: にんじん、玉ねぎ、ピーマン、ネギ、にんにく、卵
スパム卵なしチャーハン
リアルガチで簡単、美味しい!
材料: 米
チキンと玉ねぎのトマトクリーム煮込み
トマトジュースで簡単、ヘルシーで美味しいですです(^_^) 玉ねぎ人参たっぷり♩
材料: 胸肉、玉ねぎ、にんじん、にんにく、唐辛子、トマトジュース、豆乳、ケチャップ、粉チーズ
...
チキンとキャベツの味噌煮込み
フライパンひとつで出来ます!お肉も柔らかくて美味しいです(^_^)
材料: もも肉、玉ねぎ、キャベツ、にんにく、*しょうゆ、*砂糖、*味噌、*酒、片栗粉
簡単 卵なし 炊飯器りんごケーキ
卵なし、HMなしで作れます!3歳の息子も大好きなおやつです(^_^)
材料: 薄力粉、牛乳、砂糖、ベーキングパウダー、りんご
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