1/1 ページ
おから❣ミルフィーユトンカツ♡*:.✧
ダイエット中の主人のために、おからでボリュームUPさせたヘルシートンカツ♪そして節約
...
材料：
豚切り落とし(豚バラなどでも◎)、◎生おから、◎片栗粉、◎水、塩コショウ、◯薄力粉、
...
白菜ロール☆サーモンクリーム煮
淡白な白菜とこってり目のソースが合います♪たねも豆腐入りでヘルシー!!
材料：
豚挽き肉、豆腐、玉ねぎ、人参、パン粉、塩コショウ、ゆで卵、白菜、鮭ほぐし、シチューの
...
ﾋﾟﾘ辛味噌ﾏﾖ☆ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ
たまにはいつもと違った味のﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞはいかがですか??ﾋﾟﾘ辛だけどﾏｲﾙﾄﾞ
...
材料：
パスタ、卵、人参、きゅうり、レタス、☆マヨネーズ、☆味噌、塩こしょう、一味or七味
