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まるかば
まるかば のキッチン
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家族　夫（64歳 ）私（59歳）、長女（33歳）次女（31歳）落ち着きのない家 ...

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焼きおにぎりの金のローストキヌアかけ

ご飯が余った時、いつもの焼きおにぎりに食物繊維、鉄分たっぷりの金のローストキヌアをパ ...
材料： 温かいご飯、金のローストキヌア、粉末かつお節、醤油、みりん、ゴマ油、すり胡麻

魚河岸あげＲのさっぱり煮

お酢の効果で暑い夏でも、ご飯が進みます
材料： 紀文 魚河岸あげＲ、ゴマ油、醤油、砂糖、お酢、水、白ネギ、ゴマ、生姜