家族 夫(64歳 )私(59歳)、長女(33歳)次女(31歳)落ち着きのない家 ...

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赤マンボウの、味噌だれ

手軽で簡単!まんぼうのおいしい調理方法です
材料: 赤まんぼう、酒、献立いろいろ味噌、いりゴマ

まぐろのずけ丼

夕食時間が、みんなバラバラなので、準備して冷蔵庫に入れておけば、盛り付けるだけで主食 ...
材料: 白ご飯、生マグロ、ブロック刺身用、しょうゆ、●しんせいいりゴマをすった物、●酒、●し ...

さわらの塩焼き

スーパーで切り身で売っています。 塩を振って焼くだけ!生さわらは、カリウム、リン、ビ ...
材料: さわらの切り身、塩、紅しょうが

ムツの天ぷら

むつと言うお魚の切り身を発見! 私にとっては初めて調理です。
材料: むつ切り身、天ぷらの衣、揚げ油

マンボウのピカタ

このまんぼうの、食感はくせになります
材料: まんぼうの切り身、卵、小麦粉、クレイジーソルト又は、塩コショー、ハム、レタス、人参

とびうおの塩焼き

頭も内臓も取り除いて、手間のかからないように焼くだけの状態にして売られていました 感 ...
材料: とびうお、塩、紅しょうが