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☺ほくほく＾＾さつまいも＆きな粉ごはん☺
秋の味覚・さつまいもを使った簡単ごはん♪
きな粉好きな方はお試しあれ＾＾
材料：
お米、だし汁、さつまいも、●料理酒、●醤油、●砂糖、●塩、●きな粉(写真は黒胡麻きな
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とろ～り♡ナスのチーズ巾着丼
つゆがじんわり染み込んだ油揚げの巾着に、揚げ茄子とチーズを閉じ込めました♪
2012
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材料：
ご飯、ナス、油揚げ、玉ねぎ、とろけるチーズ、卵(M)、●水、●醤油、●みりん、●ほん
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舞茸と豚肉のにんにくバターぽん酢焼きそば
濃厚な味付けの野菜炒めを焼きそばに絡めました。具材を自由にアレンジしてお楽しみくださ
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材料：
焼きそば麺(中華麺)、豚肉小間切れ、舞茸、にんじん、ピーマン、もやし、にんにく、バタ
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畄チョコ好きさんへ畄 きな粉コアトースト
きな粉とココアでチョコ風味のトースト♪
そこのチョコ好きさん、おやつにいかがでしょう
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材料：
食パン、●調製ココア、●きな粉、●水、黒胡椒(お好みで)
✿生姜香る♪春キャベツの炊き込みご飯✿
生姜で身体の芯からポカポカ(*´∇`*)
材料入れたら炊飯器任せの簡単レシピです♪
材料：
米、生姜のすりおろし、本だし(顆粒)、(春)キャベツ、★料理酒、★塩、★醤油、（★ご
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