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フルーツヨーグルト
ヨーグルトとソースだけだと物足りなくて、これならみんなでたくさん食べられます!
材料: バナナ、りんご、みかん缶、ヨーグルト、オリゴ糖
きゅうりとわかめの和え物
あともう一品の時にある物で簡単に作れます。
材料: ワカメ、塩、きゅうり、ツナ、コーン、ポン酢、プチトマト
カボチャサラダ
お弁当に持って行けるメニューを考えました。家で食べる時は砂糖入りのホイップを混ぜてア
...
材料: お砂糖、カボチャ、レーズン、クリームチーズ、牛乳、マヨネーズ
志麻さん直伝 アボカドのおろしがけ
テレビで見てからよく作っていました。 このメニューで子どもがアボカドを食べられるよう
...
材料: アボカド、大根、ポン酢
じゃこピーマン
お弁当のおかずに、作りおき可能です。
材料: ピーマン、ごま油、じゃこ、砂糖、みりん、こんぶ醤油
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