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winter12
winter12 のキッチン
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いかに効率よく、バランスの取れた美味しい食事を短時間で作るか。心がけているのはコ ...

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紫キャベツとアボカドの色鮮やかサラダ

色鮮やかな『お野菜ごろごろサラダ』 アボカド・エビ・きゅうりにトマト…紫キャベツの色 ...
材料： 紫キャベツ、アボカド、きゅうり、エビ、ミニトマト、ドレッシング

大根とスプラウトのツナサラダ

栄養満点の「ブロッコリースプラウト」が美味しく食べられます☆
材料： 大根、スプラウト、ツナ缶、お好みのドレッシング