アーカイブ

1/4 ページ

豆腐とアボカドのチョレギ

サクッとヘルシーに
材料: 白ネギ、鶏がらスープ顆粒、胡麻、ごま油、オリゴ糖、にんにく(チューブでも)、アボカド ...

ヘルシーでも美味しい肉団子

以前の肉団子よりヘルシーにし鶏の挽肉を多めにすることで値段も安くしかも美味しくなって ...
材料: 豚ひき肉、鶏ひき肉、玉ねぎ、えのき、卵、片栗粉、オイスターソース、パン粉、紹興酒、塩 ...

サイゼ 辛味チキン 再現

サイゼリアの辛味チキンの再現レシピです
材料: 手羽中、オイスターソース、ナンプラー、四川豆板醤、コンソメ、薄力粉、揚げ油

ピーマンの肉詰め 豆腐でカサ増し

1歳前の娘の離乳食用に極力薄味で作りました。 大人はオーロラソースをたっぷりつけて味 ...
材料: 玉ねぎ、片栗粉、合挽肉、絹ごし豆腐(充填)、塩、パン粉、ピーマン、小麦粉、油、マヨネ ...

中華風春雨サラダ

冷やし中華よりヘルシーで食欲が無い時でもしっかり栄養が摂れます
材料: ☆かんたん酢など、☆四川豆板醤、☆鶏ガラスープ粉末、☆だし醤油、☆ごま油、☆炒りごま ...

簡単タンドリーチキン

下ごしらえから完成まで1時間ですが混ぜて焼くだけの簡単メニュー
材料: 鶏骨付きもも肉、ヨーグルト、コンソメ、カレー粉、マジックソルト、四川豆板醤、砂糖、ケ ...

やわらか 鶏の 唐揚げ

簡単 冷めても美味しい とってもジューシーなから揚げ
材料: 鶏もも肉、★お酒、★砂糖、★塩、★鶏ガラスープの素、★ごま油、★お酢、★醤油、★おろ ...

浜松餃子

以前にあげたレシピの改良版です やはりキャベツはめんどくさいですが脱水した方が美味し ...
材料: 豚ひき肉、キャベツ、玉ねぎ、ニラ、青ネギ、ニンニク(お好みで調整)、しょうが、塩(キ ...

アサリの混ぜご飯

アサリが美味しくなる春に作ってみました
材料: アサリ、にんじん、油揚げ(ちょっと厚いタイプ)、エノキ、糸こんにゃく、酒、砂糖、本だ ...

ヘルシーちゃんぽん

冷蔵庫にある野菜でヘルシーに作れます フライパン一つで出来ます
材料: 豚バラスライス、シーフードミックス、お酒、にんじん、キャベツ、さつま揚げ、もやし、コ ...