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＊＊天然水＊＊
＊＊天然水＊＊ のキッチン
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基本面倒くさがりなのでズボラレシピ多め笑

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鯖と野菜のぎゅうぎゅう焼き

おかずやつまみに！鯖と野菜がたくさん食べられます！
材料： 鯖切り身、じゃがいも、しめじ、えりんぎ、玉ねぎ、ピーマン、オリーブ油、にんにくパウダ ...

鯖と野菜のトマトソースパスタ

鯖とトマトは結構合います！塩焼きとかほど鯖臭くないので苦手な方にも食べやすいかと！
材料： 鯖切り身、玉ねぎ、じゃがいも、ピーマン、しめじ、エリンギ、パスタ、トマト缶、にんにく ...

キャベツのツナ照り煮

照り焼き風で野菜がたくさん食べられます！
材料： 玉ねぎ、キャベツ、ツナ、油、砂糖、醤油、みりん、酒、ブラックペッパー