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クックmumiru
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鶏胸肉のポッサム

ダイエットにもいいし、美味しい胸肉のポッサム
材料： 胸肉、大葉、きゅうり、もやし、キムチ、たくあん、サンチュ、韓国海苔、◎いの1番、◎い ...

ひき肉いりきんぴらごぼう

白いご飯と混ぜたら、混ぜご飯にもなります
材料： ごぼう（ロング）、にんじん、豚ひき肉、ごま油、白胡麻、醤油、料理酒、みりん、砂糖

プロテインオートミールパンケーキ

ダイエット中でも美味しく食べれるスイーツを
材料： バナナ、プロテイン、オートミール、豆乳

セブン風牛乳みかん寒天

セブン牛乳みかん寒天お家で食べたい人は是非
材料： 牛乳、砂糖、みかん缶（sanyo）、粉ゼラチン