♪アンジェリーナ♪です❤お茶処静岡在住。お菓子作り好きです❤お料理はいつも皆さん ...

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*さつまいもの胡麻団子*

ビタミンCや食物繊維たっぷり♪ さつまいもで簡単、素朴なおやつです♪ 小さなお子様と ...
材料: さつまいも、砂糖、シナモン(お好みで)、豆乳(牛乳でも可)、水、白ごま

*かぼちゃ☆ポタージュ*

ビタミン、食物繊維など栄養たっぷりな かぼちゃのポタージュです♪
材料: かぼちゃ、玉ねぎ、バター(炒め用)、塩こしょう、水、コンソメ、豆乳(牛乳でも可)

*おから☆そふとクッキー*

おから・砂糖・バターだけ♪ 食物繊維たっぷり、簡単おからクッキー♪♪
材料: おから、砂糖、バター

*お食事マフィン☆ツナマヨ&コーン*

時間がない朝でも、簡単に作れるお食事マフィンです♪量りで量るのは小麦粉だけ♪♪
材料: 卵、砂糖、塩、ツナ缶、マヨネーズ、☆薄力粉、☆ベーキングパウダー、豆乳(牛乳でも可) ...

*緑茶プリン*

いつも飲んでいる緑茶をプリンにしてみました♪
材料: 卵(L)、砂糖、豆乳(牛乳でも可)、緑茶、水、粉ゼラチン

*お食事マフィン☆ハム&ポテト*

時間がない朝でも、簡単にできるお食事マフィンです♪量りで量るのは小麦粉だけ♪♪
材料: 卵、砂糖、オリーブオイル、☆薄力粉、☆ベーキングパウダー、豆乳(牛乳でも可)、粉チー ...

*にんじん☆ポタージュ*

栄養たっぷり、にんじんのポタージュです♪
材料: 人参、玉ねぎ、バター(炒め用)、塩こしょう、トマトケチャップ(お好みで)、水、コンソ ...

*かぼちゃ☆マフィン*

お砂糖控えめで、ランチやおやつにもぴったり♪
材料: 卵(L)、砂糖、オリーブオイル(他の油でも)、豆乳(牛乳でも可)、かぼちゃ(ワタも皮 ...

*おから☆マフィン*

食物繊維たっぷりのおからマフィン♪ ふんわり軽い口当たり♪ 朝食にもおやつにも♪
材料: 卵(Lサイズ)、砂糖、バター(油でも)、豆乳、☆薄力粉、☆ベーキングパウダー、おから

*カフェオレ☆マフィン*

コーヒー好きな方へ❤ ふわっふわ、カフェオレマフィンです♪♪ お好みでチョコチップを ...
材料: バター、砂糖、卵(Lサイズ)、☆薄力粉、☆ベーキングパウダー、☆インスタントコーヒー ...