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ふ〜ちょん
ふ〜ちょん のキッチン
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生まれも育ちも滋賀県。 夫と二人で気ままな暮らし。 万年ダイエッター(*ﾉД`* ...

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簡単ごまあえ！ ほうれん草とえのき

レンジでチンして和えるだけ！ 誰でも作れて意外と美味しいよ(^O^)
材料： 冷凍ほうれん草、えのき、すりごま、めんつゆ

きんぴらごぼうとはんぺんで　ごぼう天風

味付けなし！ 残り物を再利用！ はんぺんでふわふわなごぼう天。
材料： はんぺん、きんぴらごぼう

簡単！かぼちゃときゅうりのサラダ

ホクホクのかぼちゃとシャリシャリのきゅうりの食感を 楽しんで！
材料： かぼちゃ、きゅうり、シーチキン（フレーク）