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簡単！かぼちゃときゅうりのサラダ

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Description

ホクホクのかぼちゃとシャリシャリのきゅうりの食感を 楽しんで！

材料

かぼちゃ
１/４個
きゅうり
１本
シーチキン（フレーク）
１個
■ マヨネーズ
■ 塩、コショウ

作り方

  1. 1

    かぼちゃを２センチ角位に切って耐熱容器に入れ、レンジでチン！火が通るまで。

  2. 2

    チンしている間に、きゅうりを小さめの乱切りにしておく。

  3. 3

    かぼちゃに火が通ったら、きゅうりとシーチキンを合わせ、マヨネーズ、塩、コショウをして混ぜたら出来上がり！

  4. 4

コツ・ポイント

うちのレンジは８００ワット。最初５分して様子を見て、あと２分したら丁度ホクホク出来ました。

このレシピの生い立ち

前～に友達に教わって。
レシピID : 953423 公開日 : 09/11/01 更新日 : 09/11/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2010年10月21日
写真
井澤綾華（井澤農園）
きゅうりの食感が楽しい♪甘いのにあっさりで食べやすかったです✿

私も食感が大好き！ホクとシャリがいいでしょ＾＾れぽ感謝です❤

2010年7月16日
写真
ruka@rain
簡単カボチャ料理探してました。いっぱい作っていっぱい食べました♪

嬉しいコメント！ありがとうございます❤私も食べたくなる～～

2010年3月30日
初れぽ
写真
はにぉ
南瓜は潰していただきました♪とっても美味しかったです☆

おいしそう！(๑￫‿ฺ￩๑)私も潰して作ってみよ♫れぽ感謝！

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( )
ふ〜ちょん
簡単！かぼちゃときゅうりのサラダ
by ふ〜ちょん