1/1 ページ
ポトフ（ダイエット献立）
とにかく満腹感がすごいです！身体もポカポカ。私はダイエット中の夕食に作っています。
材料：
鶏の手羽元、玉ねぎ、にんじん、レタス、かぶ、じゃがいも、ケチャップ、塩こしょう、コン
...
定番のスパゲティーサラダ
スパゲティーサラダ大好きなので。きゅうり、卵、シーチキンのシンプルなサラダです。
材料：
スパゲティ（サラダ用でも普通のでもどちらでもOK）、キュウリ、卵、シーチキン、塩こし
...
