美と健康を保つ為には食が大切です。

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簡単★チーズタッカルビ風★

肉なしでもチーズタッカルビの味です。レンチンだけで簡単なので一人のお昼に最適。
材料: キャベツ、人参、ニラ、シュレッダーチーズ、☆コチジャン、☆ケチャップ、☆中濃ソース

★ノンオイルドレッシング★【作り置き】

サラダが大好きな家族。パンチは効きつつ爽やかさも欲しかったのでこの配分になりました。
材料: 醤油、みりん、酢、砂糖、青じそチューブ、ニンニク、鶏ガラスープのもと、和風だし、こし ...