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chamado
chamado のキッチン
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ズボラな主婦です！気づいたら卵料理ばっか載せてます(⌒-⌒; )

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簡単！ダイエットもち麦ポタージュ　

ダイエットうまくいかない方におすすめ！沢山食べてもカロリーが低いし食物繊維たっぷりで ...
材料： 白菜、セロリ、大根、人参、生姜、もち麦、小松菜、鶏胸肉、塩、めんつゆ

激うま！牛バラブロックで作る牛角煮丼　

牛バラブロック肉で作る角煮！半熟卵もタレをすって止まらないおいしさ(*´ㅈ｀*)♡
材料： 牛バラ肉、生姜、ニンニク、☆水、☆砂糖、☆しょうゆ、卵、ちんげん菜