腸が喜ぶ！ベジボウル
生野菜サラダで酵素やビタミンを、発酵食品で腸をきれいに！納豆とキムチ、野菜にさっとド
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材料：
レタス、有機にんじん、サラダ三つ葉、オクラ、半熟卵、納豆、キムチ、キューピー深煎りご
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やみつき！彩り新玉ねぎサラダ
夏バテ予防に5分で出来るやみつきサラダです！
ポン酢のさっぱりとごま油の香りがベスト
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材料：
新玉ねぎ、トマト大、大葉、サラダ三つ葉(あれば)、かどやの純正ごま油 濃口、ポン酢
出汁ガラ昆布に生姜たっぷり大人ふりかけ！
お味噌汁の出汁をとったあとの昆布。
ラップに包んで冷凍し、ある程度たまったらふりかけ
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材料：
昆布 約10㎝×7㎝、ちりめんじゃこ、生姜、いりごま、鰹節、つゆ 3倍濃縮、ゴマ油
わさび菜と新玉ねぎで簡単おもてなしサラダ
わさび菜・玉ねぎ・いちご
シンプルで簡単なのにオシャレで美味しい
ドレッシングも使い
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材料：
わさび菜、いちご、新玉ねぎ、パルメザンチーズ(あれば)、★オリーブオイル、★お酢、★
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