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葉流実
葉流実 のキッチン
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食べるよりも作るのが好き♪肉は嫌い！でも、作るのは好き♪魚の内臓は嫌い！やっぱ、 ...

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ツナと大根の炒め煮

夏は、生姜味でサッパリと、ご飯をいただきましょう。
材料： 大根、大根の葉、ツナ缶(80g)、生姜　一片、砂糖、酒・味醂・醤油

ツナとゴーヤと玉ねぎのサラダ

いつもの玉ねぎサラダに、ゴーヤを入れてみました。
材料： ツナ缶８０ｇ、ゴーヤ、玉ねぎ、人参、レタス、マヨネーズ、塩・胡椒