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つきみさと☆
つきみさと☆ のキッチン
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簡単★ゴマで香ばしくアジのソテー

白と黒2色のゴマを使うと見た目がキレイです テフロン加工のフライパンなら油なしででき ...
材料： アジ（おろしてあるもの）、塩、コショウ、白ゴマ、黒ゴマ